8/22[GH]みんなで体操をしました

今日は手を使った体操を皆で行いました。
体操は、身体機能・体内機能低下の予防改善を目的としています。
リズムに合わせて腕や手を動かす体操をすることで、関節の可動域を広げたり、柔軟性の向上が期待できます。また、ストレス発散にもなりますよね(*^-^*)
無理せず、皆さん、自分のペースで行いました！！！